日々のちょっとした工夫で脳が活性化します!

皆さんこんにちはemoji206.gif

創発株式会社の田中敦士です!!

弊社のブログにようこそwelcome01.gif

 

さて、今日の管理人ブログのテーマは

日々のちょっとした工夫で脳が活性化します!』です!!

 

皆さん日々の勉強に、お仕事に忙しい毎日を過ごしておられると思います。

疲れた時には、どんな気分転換の方法をお持ちでしょうか?

好きな飲み物を飲む、食べ物を食べる、ゲームをする、etc

いろいろあると思いますが、意外とこれが抜け落ちていませんか?

 

適度な運動です。


激しい運動はまた副作用があるかもしれませんが、

ウォーキングなど適度な運動は、心肺機能も高まり、

これにより脳にも沢山の血が巡り、

疲労も取れて、活性化します。

その後の勉強やお仕事の効率アップも間違えなしです。

 

運動といえば大袈裟かもしれませんが、

バス停一つ分くらい歩いてみるとか、

1F~3Fくらいならエレベータ無しに階段を使うとか、

生活の中でちょっとした工夫ができると思いますよ!

 

最後まで弊社のブログを読んで頂きまして、誠にありがとうございました!!

 

●関連リンク↓

グズな人ほど階段を上らない


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